일상 정보(tip) (60) 썸네일형 리스트형 잠 안올때, 꿀잠자는 불면증 극복 방법 BEST5 목차1. 잠이 잘 안오는 이유는 무엇일까?2. 잠이 잘 오는 방법 BEST 53. 결론(그래도 잠이 안온다면?) 몸은 피곤한데 잠이 안와서 이부자리에서 한참을 뒤척인다면 정말 고통스럽습니다. 잠이 안오는 게 일시적이라면 괜찮지만 불면증이 계속 된다면 일상과 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 잠이 안 올 때 숙면을 취하고 도움을 받을 수 있는 방법들에 대해서 알려드리겠습니다. 잠이 안 오는 이유는 무엇일까?불면증은 사람마다 처한 상황이 다르고 여러 요인에 의해서 생길 수 있습니다. 1. 커피와 술 커피, 홍차, 초콜릿 등 카페인이 들어있는 음식은 수면에 영향을 끼칠 수 있습니다. 또 술을 마시면 쉽게 잠들 수는 있지만, 중간에 자주 깨며 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 2.불규칙.. 청주시 공공근로 신청 방법(2025년 1단계 공공근로사업 참여자 모집 안내) 청주시에서 2025년 1단계(청년,일반) 공공근로사업 참여자를 300명을 모집한다고합니다. 11월 18일~22일 기간 동안 참여자를 모집한다고 하오니, 놓치지 마시고 신청하시기 바랍니다. 참고로 공공근로사업은 취업에 어려움을 겪는 사람들에게 공공 부문의 일자리를 제공하여 고용 불안정 해소와 생계를 지원하기 위한 것입니다. " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 공공근로 신청 자격은?공공근로는 취업 취약계층을 위한 정부지원 사업입니다. 현재 일자리를 구하는데 어려움을 겪고 있고 살고있는 집에 재산이 많지않아야 합니다. 직업이 있고, 집에 재산이 많다면 자격 조건에 해당하지 않습니다. ○ 신청 기간 : 2024년 11월 18일(월) ~ 11월 22일(금).. 금투세 뜻, 금투세 폐지하면 어떻게 될까? 금투세(금융투자소득세)는 금융 자산에서 생긴 소득에 대해 부과하는 세금입니다. 주식, 채권, 파생 상품 등이 금융 자산에 속하며 소득이 일정 금액을 넘으면 20~25%의 세금을 부과합니다. 예를들어 해외주식인 애플에서 250만원 이상의 배당금으로 이득을 얻었다면 금투세 대상입니다. 국내주식인 삼성전자에서 5,000만원 이상의 이득을 얻었다면 역시 금투세 대상입니다. 병원동행 서비스 자격증 취득 방법 및 취업 전망 병원동행 서비스는 혼자 병원에 가기 어려운 노인들을 돕는 서비스입니다. 동행 매니저가 병원에 가는 동안 접수부터 귀가까지 함께하며, 노인이 겪을 수 있는 불편함을 해결해줍니다. 최근 독거노인과 1인 가구가 많아지면서 이 서비스의 수요가 급증하고 있습니다. 이 서비스는 노인의 안전과 건강을 지키는 중요한 역할을 합니다. 병행동행 매니저의 업무 주 업무는 어르신 병원 예약 및 동행, 병원 내 업무 지원, 약국 동행, 귀가 동행 등입니다. 취득조건은? 어르신에 대한 이해가 있고 공경하는 마음만 있다면 누구나 할 수 있는 일입니다. 사회복지사 자격증 등 노인과 관련된 자격증을 소지하거나 전공을 했다면 교육 수강시 도움을 많이 받을 것입니다. - 응시 자격 : 만 18세이상 누구나(학력, 경력, 성별 무관) - .. 아이돌봄 서비스, 먼저 받는 기준(자녀 2명 이상으로 확대) 여성가족부가 아이돌봄 서비스의 우선 제공 대상을 다자녀 가구 기준을 '자녀 3명 이상'에서 '자녀 2명 이상'으로 확대하기로 결정했습니다. 이 개정안은 '아이돌봄 지원법 시행규칙'에 반영되며, 11월 11일까지 입법 예고 후 내년 3월 31일부터 시행될 예정입니다. 아이돌봄서비스란?아이돌봄 서비스는 부모의 맞벌이 등으로 인한 양육 공백을 해소하기 위해, 만 12세 이하 아동을 대상으로 아이돌보미가 가정에 찾아가 자녀를 돌봐주는 제도입니다. 지난해에는 8만6100가구가 이 서비스를 이용했고, 그 중 22.5%인 1만7438가구가 우선 제공 혜택을 받았습니다. 아이돌봄 서비스의 종류는?1. 시간제 서비스2. 영아 종일제 서비스3. 질병 감염 아동 지원 서비스4. 기관 연계 서비스5. 긴급 단시.. 언제 추워지나? 겨울 추위 대비 방법은? 이제 겨울 추위 시작됩니다 4일 부터, 대륙 고기압이 확장하면서 날씨가 급격히 추워지기 시작했습니다. 특히 서울의 낮 기온은 17도로, 주말과 휴일에 비해 5도 이상 낮아지는 추세입니다. 오늘 밤에는 찬 공기가 더욱 강하게 남하하여 내일 아침 중부 내륙의 기온이 파주와 철원은 2도, 서울은 5도까지 떨어질 것으로 예상됩니다. 남부 지방 역시 10도 아래에 머물며 추운 날씨를 경험할 것입니다. 특히 중부 지방은 오늘 아침보다 기온이 10도 이상 떨어져 출근길에는 체감온도가 영하권에 머무는 곳이 많을 전망입니다. 일부 지역에는 한파특보가 발령될 가능성도 있습니다. 이번 이른 겨울 추위는 절기 '입동'인 목요일까지 점점 강해질 것으로 보이며, 서울 아침 기온은 수요일인 4일에는 4도, 입동인 5일 아침에는 2.. 겨울에 가볼만한 곳, 추운 날씨에 뭐하고 놀지? 겨울이 다가오면 추위 때문에 밖에서 놀기가 쉽지 않지 않으신가요?날씨가 따뜻하면 산책이라도 하는데, 날씨가 추우면 카페나 영화관 밖에는 생각이 안나더라구요. 연인이라면 데이트는 어디에서 할지, 친구들끼리 만나면 모임은 어디에서 할지 고민되시죠?겨울에 따뜻한 공간에 있으면 몸도 녹이고 즐겁게 놀 수 있는 장소를 알려드리겠습니다! 1. 만화 카페 커피 한 잔을 마시며 따뜻한 분위기 속에서 대화할 수 있는 카페는 주위에 많이 있습니다. 어느날은 카페 가기에는 지겹고 추위에 입도 얼어서 그냥 편안한 공간 속에서 멍때고 싶은 날 있지 않으세요? 또 수다 떠는게 재밌는 친구들이 있는 반면에, 독서를 좋아하는 조용한 친구들도 있잖아요. 저는 그런 친구들을 만나면 가끔은 만화 카페에 갑니다. 요즘 만화카페는 .. 배추 가격 하락, 김장 시기는 언제가 좋을까? 김장비용 42만원(4인 가족 기준)10월 30일 한국물가협회가 전국 17개 시도의 김장 재료 15개 품목을 조사한 결과, 4인 가족 기준으로 김장 비용이 전통시장에서는 평균 41만9130원으로 전년 대비 19.6% 상승한 것으로 나타났습니다.대형마트에서 구매 시에는 52만1440원으로, 지난해보다 20.5% 증가했습니다. 이는 주재료인 배추와 무의 가격이 작년보다 60% 이상 급등하여 전체 비용이 증가하였기 때문입니다. 다행히도, 배추 가격 하락! 김장 비용 부담 줄어든다 10월 29일 배추 도매가격이 2900원까지 내려오면서, 대형마트 5곳(이마트, 롯데마트, 홈플러스, 농협 하나로마트, GS리테일)에서는 배추 소매가를 3000원대로 판매하고 있습니다. 9월 배추 도매가가 1만원 가까이여서 김장철 대.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
