일상 정보(tip) (60) 썸네일형 리스트형 심각한 안구건조증 완치 및 치료방법 2탄(5년간 고통에서 벗어나다) 저는 안구건조로 5년간 고통을 받았습니다. 한창 안구건조가 심할 때는 생살이 찢겨나가는 것처럼 아픔을 느꼈습니다. 눈은 뻑뻑하고 아프고 심할 때는 두통까지 왔습니다. 제 눈은 매일같이 빨간 토끼눈이었지요. 그래서 병원에서 처방해준 기름샘 청소를 매일하고, 일회용 인공눈물을 썼는데 안구건조가 나아졌을까요? 아니요... 그래서 저는 자가 치료를 시작했습니다. 이번 포스팅에서는 제가 그동안 했던 자가치료 방법을 알려드리려고합니다. 자가치료의 효과는 사람마다 다를 수 있습니다. 1. 안구건조증 자가 치료를 시작하다 도시에 살아서 안과가 가까웠지만, 정기적으로 인공눈물을 처방받는게 정말 귀찮았습니다. 가격도 저렴하지 않았습니다. 제가 간 병원만 그런지는 모르겠지만 3통을 달라고하니까 3개 이상 구입은 불.. 심각한 안구건조증 완치 및 치료방법 1탄(5년간 고통에서 벗어나다) 안구건조증은 겪어보지 않은 사람은 절대 그 고통을 알 수가 없습니다. 한창 안구건조가 심할 때는 머리 아픈 건 기본이고, 겨울철 손등이 심하게 건조하면 피가나고 살이 찢기는 것처럼 안구도 찢어지는 느낌을 받았습니다. 저는 지금은 더이상 안구건조증으로 고통스럽지 않습니다. 일회용 인공눈물을 처방받으려고 귀찮게 병원에 가지않습니다. 안구건조증은 완치가 없다고 들었는데, 저는 인공눈물을 눈에 넣지 않고 일상생활을 할 수 있다는 것만으로도 기적에 가깝다고 생각합니다. 안구건조증 이전 생활로 돌아갈 수는 없지만, 그래도 이 정도면 완치 아닐까요? 5년 동안 안구건조때문에 남들이 좋다고 하는 건 이것저것 다해봤는데, 제가 가장 효과 본 방법에 대해서 알려드리려고합니다. 다만 사람마다 효과를 보는건 다르니 이점은.. 친환경적인 원룸 꾸미기(공기정화식물 BEST3) 목차1. 환기 및 공기정화식물의 필요성2. 공기정화식물 3가지 추천3. 결론 요즘 1인가구가 증가하면서 혼자 사는 사람들이 많이 선택하는 주택유형중의 하나가 원룸입니다. 또 대학교에 입학하는 새내기나 타지생활을 하는 직장인들이 원룸을 많이 선택하고 있습니다. 이번 포스팅은 작은 공간이어도 나만의 공간을 잘 꾸미고 싶으신분들을 위해서 원룸 인테리어 팁을 드려볼까합니다. 1. 환기 및 공기정화식물의 필요성 원룸에 살고 계신분들이나 원룸 밀집 지역에 가보신분들은 알고계시겠지만, 빌라들이 가까이 붙어있는 경우가 많습니다. 그래서 환기가 잘되는 곳도 있겠지만, 아닌 곳이 더 많습니다. 10년 전부터는 미세먼지 문제가 심각해지면서 공기청정기를 필수로 설치하는 집들도 많아졌는데요. 그만큼 깨끗한 공기가 .. 올겨울 날씨와 한파 예고(영하 18도까지 내려간다고?) 목차1. 강력한 한파 예고 2. 정부의 한파 대책 3. 결론 요즘 날씨가 참 이상합니다. 역대급 폭염과 역대급 한파 예고까지. 11월인데 저는 아직도 문을 활짝 열어놓고 반팔, 반바지를 입고 있습니다. 비가 오면 추워진다고해서 옷장 정리도 하고, 겨울을 기다리고 있는데 겨울은 언제오는 지 궁금합니다. 그런데 11월이 이렇게 따뜻한데 기상청에서는 강력한 한파가 온다고 예고합니다. 겨울철 대비 어떻게 하면 좋을까요? 1. 강력한 한파가 찾아온다 11월과 내년 1월에는 평년보다 따뜻할 확률이 높습니다. 기상청에서는 11월에는 평균 기온이 7.6도로 예상하고 있으며 갑자기 찾아오는 추위는 없을 거라고 합니다. 11월에는 따뜻하지만, 12월부터는 평년보다 기온이 급격하게 떨어지며 강한 한파가 올 가능성이 높다고 .. 실업급여 1차 신청 방법 및 수급 조건(유형별로 모의 계산 해보기) 목차1. 실업급여 뜻2. 실업급여 수급 조건3. 실업급여 신청 방법4. 실업급여 금액과 수급기간5. 결론 직장에서 일을 하다가 갑자기 중단을 하게 되면 생활이 막막해지는데, 이를 정부에서 도와주는 제도가 바로 실업급여입니다. 저도 예전에 직장에서 계약기간 만료로 퇴사후 실업급여 지원을 받았던 경험이 있습니다. 매달 들어오는 수입이 끊겨서 경제적으로 어려웠는데, 실업급여를 받아서 다음 직장에 취업할 때까지 큰 도움을 받았습니다. 다만 실직을 했다고해서 모든 사람들이 실업급여를 받을 수 있는 것은 아닙니다. 그래서 이번 포스팅에서는 실업급여 신청방법과 수급 조건에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 1. 실업급여 뜻실업급여는 사대보험 중 하나인 고용보험에 가입한 근로자가 실직을 하게됐을때 수급을 받을.. 2025년 수능 수험생 준비물 및 유의사항(수험생이라면 알아야할 3가지) 목차1. 마무리 학습하기2. 유의사항3. 시험 진행과정4. 결론 대학수학능력시험(수능)이 11월 14일(목)에 치뤄집니다. 이번 수능은 의대 정원 확대 이후에 보는 첫 번째 수능입니다. N수생들이 유입되며 경쟁률이 높을 것으로 추측됩니다. 열심히 준비해온 시간 만큼 수험생들을 위해서 필수 준비물과 유의사항을 알려드리려고 합니다. 1. 마무리 학습하기 수능이 얼마 남지 않은 기간에는 새로운 내용을 습득하는 것보다, 오답 노트와 헷갈리는 문제를 다시 숙지해보는 것이 더욱 중요합니다. 실전처럼 모의고사를 풀어보는 연습을 반복적으로 하면, 시험장에서 긴장감을 줄이고 자신감있게 문제를 풀어낼 수 있습니다. 마무리 학습을 잘하면 실수를 줄이고 좋은 결과를 얻어낼 수 있을 것입니다. 2. 유.. 공황장애 자가 진단 및 치료 방법 목차1. 공황장애 뜻2. 공황장애 자가 진단 방법 3. 공황장애 치료 방법4. 결론 1. 공황장애 뜻 공황장애란 갑작스러운 심한 공포와 불안 증세가 10분간 지속되는 증상입니다. 이와 같은 증상은 '공황 발작'이라 불립니다. 공황발작은 갑자기 생길 수 있으며 죽을 것같은 증상이 발생합니다. 공황장애는 식이요법과 병원 치료 등을 통해 관리할 수 있습니다. 2. 공황장애 자가 진단 방법 스트레스와 불안 증세로 일상생활이 어려워지셨다고 느끼셨나요? 공황장애가 의심되면 아래의 질문지를 보고 체크해보세요. 공황장애가 맞는지 확인해보는데 도움이 됩니다. 1. 공황발작이 지속적으로 발생하고 있다. 2. 갑자기 극심한 공포와 불안감이 느껴진다.3. 가슴이 갑갑해지고 호흡이 힘들어진다.4. 공황발작이 일어난.. 공황장애 원인 및 극복 방법 BEST4 목차 공황장애 뜻공황장애 원인- 심리적인 요인- 유전적인 요인- 신경전달 물질 문제- 환경적인 요인공황장애 증상공황장애 극복 방법- 전문가 상담 및 약 처방- 인지행동치료- 건강한 생활습관- 사회적 지원공황장애 예방결론 1. 공황장애 뜻공황장애는 극심한 불안이나 공포를 느끼는 정신건강 이상 증세입니다. 공황발작이 갑작스럽게 일어날 경우에 가슴이 답답해지고 심장이 빠른 속도로 뛰면서 숨쉬기가 어려워질 수있습니다. 짧은 시간에 증상이 커지며 죽을 것같은 느낌이 들 수 있습니다. 공황발작이 계속해서 일어날 경우 일상생활을 영위하기가 어려워질 수 있습니다. 2. 공황장애 원인 공황장애의 원인은 여러가지가 있으나 크게는 4가지의 요인이 있습니다. 심리적, 유전적, 신경전달 물질 문제, 환경적인 .. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음
